Wir bieten unsere Coachings auch virtuell im Online-Format an. Mehr erfahren

Burn Out-Coaching

Burn Out-Prävention für Gesundheit und Erfolg.

Der richtige Umgang mit herausfordernden und belastenden Situationen und mit Stress ist unerlässlich für ein erfolgreiches Berufs- und Privatleben.

Denn so positiv Stress zu einem gewissen Grad sein kann, indem er uns fokussiert und aktiv hält, so ungesund kann er werden, wenn er dauerhaft, über Wochen und Monate, anhält. So kann er zum Beispiel Erkrankungen wie Burnout und Depressionen auslösen. In manchen Fällen ist eine Psychotherapie dann unumgänglich.

 

Ein gutes persönliches Gesundheitsmanagement ist deshalb wichtig, um dem vorzubeugen, und dauerhaft zufrieden und leistungsfähig zu bleiben – egal ob Sie im Topmanagement sind, studieren oder eine Ausbildung machen.

 

Aus diesem Grund unterstützen wir unsere Mandanten darin, auch bei beruflichen und privaten Herausforderungen ruhig und entspannt zu bleiben und Überlastung und Anspannung schnell und effektiv wieder abzubauen. Wir zeigen Ihnen, welche Maßnahmen (z. B. Bewegung, Meditation, bewusste Atmung) Sie zur Stressbewältigung ergreifen können, und was Betroffene verändern können, um dauerhaft effizient, erfolgreich und gesund zu bleiben.

 

Als professionelle Berater arbeiten wir mit Betroffenen daran, ihre privaten und betrieblichen Aufgaben so zu organisieren, dass sie bewältigbar werden. Wir entwickeln gemeinsam Entspannungstechniken, um in belastenden Situationen, wie Konflikten im Unternehmen oder bei einer großen Arbeitsbelastung, gelassen zu bleiben.

 

Im Coaching lernen unsere Klienten, wie sie

 

  • Überlastung und das Gefühl von Stress innerhalb kurzer Zeit abbauen
  • sich dauerhaft vor Burn-Out schützen
  • Überforderung auf der Arbeit vermeiden bzw. konstruktiv mit Überforderungssituationen umgehen
  • erfolgreich mit stressigen Situationen umgehen
  • neue Ressourcen und Potentiale entdecken
  • Energiefresser erkennen und wirksame Strategien, diese zu vermeiden

Unsere Coaches verfügen über langjährige Erfahrung im Topmanagement und sind auch heute noch als Vorstandsvorsitzende oder Aufsichtsräte aktiv. Sie wissen daher aus eigener Erfahrung, dass ein erfolgreiches Stressmanagement zu den wesentlichen Fähigkeiten gehört, um langfristig beruflich und privat erfolgreich zu bleiben und um die eigene Gesundheit zu erhalten. Dies befähigt sie, praxiserprobte Tipps und fachspezifische Anleitung zu geben. Für Ihren persönlichen Erfolg.

Kontakt

Ulrich Oldehaver, Geschäftsführer und Burnout Coach der MindVisory GmbH, war Mitbegründer eines führenden Finanzdienstleistungsunternehmens, das er 2000 als Vorstand an die Börse und in den MDax führte. Darüberhinaus wurde er im Skisport Deutscher Meister im Slalom, erreichte 2010 bei den Olympischen Masters Winterspielen Platz fünf seiner Altersklasse und errang 2009 einen Weltcup-Sieg. „Ohne die Fähigkeit mich zu fokussieren und ohne ein erfolgreiches Selbst-Management wäre mir das nicht gelungen.“ Diese Erfahrungen und Fähigkeiten gibt er im Coaching und in Trainings an seine Mandanten weiter. Oldehaver betreut Topmanager, Spitzensportler und Menschen, die ihr volles Potential (er)leben wollen.

 

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In unseren Burnout-Coachings wenden wir wissenschaftlich fundierte Methoden an, mit denen Sie innerhalb kurzer Zeit Überlastung und Burn Out beseitigen und nachhaltig vermeiden. Darüber hinaus aktivieren wir ungenutzte Ressourcen und Potentiale in Ihnen, durch die Sie Ihre Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz und im Privatleben sowie Ihre persönliche Zufriedenheit weiter steigern.

Burn Out-Coaching

MindVisory ist darauf spezialisiert, Menschen neue Perspektiven zu eröffnen. Für viele unserer Mandanten bedeutet dies, einen neuen Umgang mit stressigen Situationen zu erlernen, Probleme zu lösen sowie eine gezielte Burnout Prävention.

 

DRUCK UND BELASTUNG MACHEN KÖRPERLICH KRANK

Wer dauerhaft Druck und Belastung ausgesetzt ist, stellt fest, dass die eigene Leistungsfähigkeit abnimmt und Symptome wie Erschöpfung, Müdigkeit, Angst und Überlastung auftreten. Wenn dieser Zustand über einen längeren Zeitraum anhält und die Work-Life-Balance nicht mehr stimmt, kann dies bei Betroffenen eine Vielzahl stressbedingter Krankheiten verursachen, wie beispielsweise Bluthochdruck, Schlaflosigkeit oder Depression. Unter diesen Symptomen, die oftmals auch als Burnout-Syndrom zusammengefasst werden, leiden heutzutage auch viele Führungskräfte und hochrangige Mitarbeiter ihrer (zum Teil eigenen) Unternehmen.

 

MEHR LEBENSQUALITÄT DURCH GEZIELTES COACHING

Diese Konsequenzen lassen sich allerdings durch ein gezieltes Training bzw. im Coaching-Prozess schnell und effektiv vermeiden. Denn auch wenn sich in vielen Fällen die äußere Ursache für Überlastung nicht sofort beseitigen lässt, entscheiden Sie selbst, wie Sie auf diesen Druck reagieren. Im Burnout-Coaching geben wir Ihnen neue Möglichkeiten, positiv mit beruflichen und persönlichen Herausforderungen umzugehen. Innerhalb kurzer Zeit lernen Sie, wie Sie gezielt Anspannung und inneren Druck abbauen, dauerhaft vorbeugen und Ihren persönlichen Umgang mit negativen oder belastenden Situationen nachhaltig verändern. Wir decken ungenutzte Energiereserven und Potentiale auf, die Sie für mehr Effizienz, beruflichen Erfolg und positive Lebensqualität einsetzen können. Das Coaching kann auch mit einer gezielten Beratung zu einem beruflichen (z. B. „Soll ich die Weiterbildung machen oder wird das zu viel?“) oder privaten Thema (bspw. „Wie entschärfte ich eingeschliffene Konfliktthemen mit dem Partner?“) verknüpft sein.

 

DER ZUGANG ZU NEUEN RESSOURCEN UND NEUER ENERGIE

Unsere Erfahrung bestätigt, dass, wer seinen Körper aus der Dauerbelastung durch zu hohe innere Belastung und Anspannung entlässt, völlig neue Ressourcen und Energien (wieder)entdeckt, die zu mehr Erfolg in Job und Alltag führen. Oftmals entwickeln sich auch die persönlichen Ziele und Perspektiven, sobald unsere Mandanten zu mehr Klarheit und innerer Ruhe gelangen.

 

SPRECHEN SIE UNS AN

Im Burnout-Coaching unterstützen wir unsere Mandanten konkret und individuell auf dem Weg zu einem ausgeglichenen und erfolgreichen Leben. Selbstverständlich ersetzt dies keine Therapie, sofern diese angeraten ist. Lassen Sie uns wissen, wobei wir Ihnen helfen können.

 

Kontakt