Der richtige Umgang mit herausfordernden und belastenden Situationen und mit Stress ist unerlässlich für ein erfolgreiches Berufs- und Privatleben.
Denn so positiv Stress zu einem gewissen Grad sein kann, indem er uns fokussiert und aktiv hält, so ungesund kann er werden, wenn er dauerhaft, über Wochen und Monate, anhält. So kann er zum Beispiel Erkrankungen wie Burnout und Depressionen auslösen. In manchen Fällen ist eine Psychotherapie dann unumgänglich.
Ein gutes persönliches Gesundheitsmanagement ist deshalb wichtig, um dem vorzubeugen, und dauerhaft zufrieden und leistungsfähig zu bleiben – egal ob Sie im Topmanagement sind, studieren oder eine Ausbildung machen.
Aus diesem Grund unterstützen wir unsere Mandanten darin, auch bei beruflichen und privaten Herausforderungen ruhig und entspannt zu bleiben und Überlastung und Anspannung schnell und effektiv wieder abzubauen. Wir zeigen Ihnen, welche Maßnahmen (z. B. Bewegung, Meditation, bewusste Atmung) Sie zur Stressbewältigung ergreifen können, und was Betroffene verändern können, um dauerhaft effizient, erfolgreich und gesund zu bleiben.
Als professionelle Berater arbeiten wir mit Betroffenen daran, ihre privaten und betrieblichen Aufgaben so zu organisieren, dass sie bewältigbar werden. Wir entwickeln gemeinsam Entspannungstechniken, um in belastenden Situationen, wie Konflikten im Unternehmen oder bei einer großen Arbeitsbelastung, gelassen zu bleiben.
Im Coaching lernen unsere Klienten, wie sie
- Überlastung und das Gefühl von Stress innerhalb kurzer Zeit abbauen
- sich dauerhaft vor Burn-Out schützen
- Überforderung auf der Arbeit vermeiden bzw. konstruktiv mit Überforderungssituationen umgehen
- erfolgreich mit stressigen Situationen umgehen
- neue Ressourcen und Potentiale entdecken
- Energiefresser erkennen und wirksame Strategien, diese zu vermeiden
Unsere Coaches verfügen über langjährige Erfahrung im Topmanagement und sind auch heute noch als Vorstandsvorsitzende oder Aufsichtsräte aktiv. Sie wissen daher aus eigener Erfahrung, dass ein erfolgreiches Stressmanagement zu den wesentlichen Fähigkeiten gehört, um langfristig beruflich und privat erfolgreich zu bleiben und um die eigene Gesundheit zu erhalten. Dies befähigt sie, praxiserprobte Tipps und fachspezifische Anleitung zu geben. Für Ihren persönlichen Erfolg.