Mentaltrainer für Profisportler
Neben dem körperlichen Training entscheidet eine Vielzahl mentaler Kompetenzen über den langfristigen Erfolg im Spitzensport. Entscheidende Fähigkeiten sind beispielsweise
- Erwartungsdruck standhalten
- Ablenkungsresistenz entwickeln
- Konzentration und Handlungsorientierung bei Belastung und Stress
- Motivation
Insbesondere bei Leistungssportlern sind zudem das erfolgreiche Verarbeiten von Misserfolgen sowie das Beseitigen von Blockaden zentrale Themen im Leben, auf die wir bei MindVisory besonders spezialisiert sind.
Wir betrachten Erfolg als ganzheitliches System aus Physis und Psyche des Menschen. Integriert in den Trainingsalltag unterstützen wir Profisportler durch gezieltes Mentaltraining darin, ihr volles Leistungsoptimum zu erreichen, zu nutzen und sicher abzurufen. Unsere tägliche Arbeit beweist, dass die Zusammenarbeit mit einem Mental Coach eine spürbare Steigerung der Leistungsfähigkeit und eine sehr viel konstantere Leistungserbringung ermöglicht sowie Krankheiten, Ausfällen und Depressionen im Leistungssport vorbeugt. Mentales Training stärkt zudem die mentale Souveränität und Gesundheit der Sportler und gibt ihnen eine neue Möglichkeit, erfolgreich mit innerem Druck und negativen Gedanken wie Angst (häufig Versagensangst oder Zukunftsangst) umzugehen. Unsere Mandanten erhalten im Sport-Mentaltraining konkrete Tipps und Übungen, wie sie ihren Mentalzustand so beeinflussen, dass sie bessere und konstantere Ergebnisse erzielen.
Am erfolgreichsten wird derjenige sein, der genau weiß, was er will, der am intensivsten daran glaubt, es zu erreichen und der den Wettkampf im bestmöglichen mentalen Zustand bestreitet.
Unsere Mentaltrainer stehen Ihnen und bei Bedarf auch Ihrem Trainer oder Team für alle Fragen zum Sport-Mental-Coaching, zur Leistungsdiagnostik oder zu einem Seminar zur Verfügung.
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Abhängig vom individuellen Bedarf und dem Ziel unserer Mandanten nutzen wir zusätzlich zum Mental-Coaching eine für Profisportler entwickelte Methode zur mentalen Leistungsdiagnostik. Dieses Verfahren liefert weitere konkrete Ansatzpunkte zur Optimierung der sportlichen Leistungsfähigkeit und der Wettkampfvorbereitung. Mentale Leistungsdiagnostik
Ansatzpunkte zur Leistungssteigerung – Einige Beispiele
Die Schwerpunkte und Ergebnisse des Coachings sind von Sportler zu Sportler unterschiedlich. Um die Leistung unserer Mandanten zu steigern, können zum Beispiel folgende Ansatzpunkte hilfreich sein:
ZUSTANDSMANAGEMENT
Eine wichtige Kompetenz für Erfolg ist das Zustandsmanagement; dies gilt im Sport wie im Beruf. Hierunter verstehen wir die Fähigkeit, sich auch unter Druck sicher in den optimalen mentalen Zustand zu bringen.
Selbst Profisportler lassen sich von äußeren Umständen wie Rahmenbedingungen vor Ort, schlechten Trainingsresultaten oder dem eigenen Aberglauben beeinträchtigen. Im Coaching lernen Sie, wie Sie dies zuverlässig ausblenden und sich in den richtigen Zustand bringen, um Ihre Höchstleistung abzurufen.
MOTIVATIONSSTRATEGIEN
Im hochmotivierten Zustand haben Sie nicht nur bedeutend mehr Spaß sondern erzielen auch sehr viel bessere Resultate z.B. im Training. Mangelnde Motivation ist hingegen ein wesentlicher Erfolgsverhinderer. Wie hoch die Motivation ist, hat weit weniger mit der eigentlichen Tätigkeit zu tun, als die meisten denken. Und es ist auch keine Frage äußerer Umstände. Den Ausschlag gibt die Art und Weise der internen Repräsentation. Vereinfacht ausgedrückt ist es das, was in Ihrem Kopf passiert, wenn Sie an diese Tätigkeit denken.
Die Etablierung wirkungsvoller Motivationsstrategien kann daher ein wichtiger Bestandteil des Mentaltrainings sein. Hierdurch ist es möglich, sich zu jeder Tätigkeit sehr wirkungsvoll zu motivieren.
ZIELERREICHUNG
Ziele sind ein sehr wichtiges Thema im Sport. Ziele zu haben reicht allerdings nicht aus, um diese auch zu erreichen. Ein wesentlicher Faktor für die Zielerreichung ist zum Beispiel die Übereinstimmung mit den persönlichen Werten. Stimmen diese nicht überein, ist es, als würden Sie mit einem Bein auf dem Gas und mit dem anderen auf der Bremse stehen. Zielkonflikte haben eine ähnliche Wirkung. Auch negative Glaubenssätze wie „Ich bin nicht gut genug“ oder „Ich verletze mich leicht“, verhindern das Erreichen sportlicher Ziele.
Diese Erfolgsverhinderer zu identifizieren und aus dem Weg zu räumen, ist daher oft ein sehr wirkungsvoller Ansatzpunkt im Sport-Mentaltraining.
Das sind natürlich nur einige Beispiele für Coaching-Themen. Sprechen Sie uns an und lassen Sie uns wissen, wie wir Ihnen weiterhelfen können.
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