Mentaltraining für Musiker

Mentales Training für Musiker

Für Ihren musikalischen Erfolg.

Wer Musik auf hohem Niveau spielt, kennt den Druck und die innere Anspannung vor Konzerten und Auftritten. Nach monatelangen Proben kommt es darauf an, technisch sauber und mit Leidenschaft und Ausdruck auf der Bühne zu performen. Dabei ist es in der Musik wie im Leistungssport: Am erfolgreichsten ist der, der sein volles Potential punktgenau abrufen kann.

 

Wir nutzen die Techniken, die bereits seit Jahren erfolgreich im Profisport angewendet werden, um professionelle Musiker gezielt beim Erreichen ihrer Ziele zu unterstützen.

 

Im Mentaltraining für Musiker lernen unsere Mandanten z. B., wie sie

 

  • Im idealen Zustand auf die Bühne gehen
  • Nervosität und Lampenfieber hinter sich lassen
  • Mentale Blockaden beseitigen
  • Ablenkungsresistenz entwickeln

 

Insbesondere für Musiker, die hunderte oder tausende von Stunden damit verbringen, ihre technischen Fertigkeiten zu entwickeln und zu verfeinern, ist Mentaltraining eine wertvolle Möglichkeit, um sich innerhalb kurzer Zeit weiter zu verbessern.

 

Nur wer weiß, wie er sich vor Konzerten, Auftritten und Proben in den idealen mentalen Zustand bringt, kann sein volles Potential nutzen und auf die Bühne bringen.

 

 

Wie kommen Sie in den richtigen Bühnenzustand?

 

  • Bühnenerfolg planen: Einige Musiker stellen sich vor Auftritten oder Konzerten vor, was alles schief gehen könnte. Sie sehen oder hören schon, wie sie sich verspielen oder stellen sich negative Kritiken von Lehrern, Verwandten oder anderen Musikern vor. Wer ein negatives Ergebnis plant, glaubt vielleicht, dass er sich so auf das Schlimmste vorbereitet und dadurch weniger Druck hat. Das Gegenteil ist jedoch der Fall. Er versetzt sich und seinen Körper in Stress und steigert die Anspannung. Dies verhindert die notwendige Konzentration und Ruhe und erhöht die Wahrscheinlichkeit von Fehlern auf der Bühne. Machen Sie es umgekehrt. Planen Sie bewusst Ihren Erfolg und sehen Sie, wie Sie am Ende des Konzertes Begeisterung und positives Feedback ernten. Malen Sie sich den Erfolg vor dem Konzert in allen Facetten aus und lassen Sie diesen immer wieder in ihrem Kopf ablaufen.
  • Fokus auf das, was Sie schon erreicht haben: Blicken Sie bewusst zurück und nehmen Sie war, wie sehr Sie sich in den letzten Jahren verbessert haben, was Sie alles heute beherrschen, das Ihnen früher noch Probleme bereitet hat. Denken Sie an die Konzerte oder Aufführungen, bei denen Sie erfolgreich waren und Lob und Begeisterung erhalten haben. Indem Sie Ihre Erfolge und Verbesserungen bewusst wahrnehmen, erhalten Sie mehr Selbstbewusstsein und können sich ruhiger und gelassener präsentieren.
  • Den perfekten Zustand ankern: Erinnern Sie sich an eine Situation, in der Sie voll und ganz eins mit der Musik waren. In der Sie ganz leicht und flüssig gespielt haben und Ihre ganze Leidenschaft für die Musik fühlen und ausdrücken konnten. Erleben Sie die Situation noch einmal. Sehen Sie vor Ihrem inneren Auge, was Sie damals gesehen haben, hören Sie die Musik um sich herum und nehmen Sie Ihr Gefühl wahr. Das Gefühl vollkonzentriert und eins mit der Musik zu sein. Wo sitzt das Gefühl in Ihrem Körper? Wenn es eine Farbe hätte, welche wäre dies? Wenn Sie in Zukunft auf der Bühne stehen, dann spüren Sie einfach die Farbe an der Körperstelle und Sie werden feststellen, wie Sie wieder voll und ganz bei sich und der Musik sind.

 

Wir verfügen über jahrelange Erfahrung im Coaching von professionellen Musikern, Spitzensportlern und Topmanagern. Dabei hat sich der Erfahrungstransfer zwischen Spitzensport und Musik als sehr erfolgreich herausgestellt. In beiden Disziplinen ist neben einer effektiven Vorbereitungsphase der mentale Zustand einer der entscheidenden Erfolgsfaktoren.

 

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ARBEIT AN DER UNBEACHTETEN RESSOURCE

Mentaltraining liefert Ihnen das größte Potential zur Leistungssteigerung und Beseitigung mentaler Blockaden. Wir setzen dort an, wo die meisten aufhören.

 

Im Coaching für Musiker setzen wir auf die effektivsten Methoden, um schnelle und nachhaltige Erfolge zu erzielen. Wir kombinieren verschiedene wissenschaftlich fundierte Ansätze, die allesamt darauf abzielen, mentale Spitzenleistungen zu vollbringen und negative Verhaltensweisen wie Lampenfieber und Nervosität, mentale Blockaden oder Unsicherheit hinter sich zu lassen.

 

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